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让自己慢慢进入睡眠。
我长期深受睡眠问题的折磨，如今也成习惯，即使睡不着，也可以心平气和的闭着眼睛躺着，就当做闭目养神。
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我长期深受睡眠问题的折磨，如今也成习惯，即使睡不着，也可以心平气和的闭着眼睛躺着，就当做闭目养神。
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